iPadで無料でそんなに機能がないのでいいとさがして「ネスレcalorie」使ってる
基本設定した後はあとは毎日体重と体脂肪を入れ食べたものと活動内容を選んで入れてく
食べ物と活動のメニューは追加できるので1-2週間使えば入力も楽になる

https://itunes.apple.com/jp/app/nesure-karorikontororu-for/id465015894?mt=8