>>291
個人差はあると思う　
少なくとも私は糖質制限は睡眠不足と便秘と頭が回らないの３重苦に痩せませんでした

>>292
筋トレ私もやってますよ
家に主人が買ったバーベル？があるので30kgくらいの重さですが2日に1度やってます
毎日やるより筋肉を休ませる時間があった方がいいらしいです

>>293
じゃあ私は脂質制限が向いてるようですね　
ご飯が食べられるから食事の準備も楽ですし何よりちゃんと痩せてますから