ダイエット中でサツマイモ食ってると言うと
太るよとかいわれるんだけど自分の場合痩せていく
ちゃんと一日に決めたカロリー内で食べてるから当たり前なんだけど

たんぱく質は足りないけど他の栄養はたっぷりあるし、
カリウムも豊富だからか生理前のむくみも減って（軽い運動とストレッチもしてる）
サツマイモ様様

これからの季節高くなったり手に入りにくくなるかと思うと
不安