ご飯の代わりに焼き芋を食べると痩せる
１日の摂取カロリーは変わらないから、やっぱり栄養分や食物繊維が豊富だからなのか
それに焼き芋以外の甘いものが欲しくならない
たまにりんごやみかんを食べて満足できてしまう
お菓子類、３ヶ月は一切食べてないな