身長：163cm
体重：12年9月 87kg
10月 85kg
11月 83.7kg
今日 75.2kg
11月の時インボディで計ったときより、今日で筋肉が1.1kg増加で体脂肪が10.6kg減ってた。
やはり夜に炭水化物を抜いて、軽い加圧筋トレでがんばって来たのは間違ってなかった。
【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart3【減らせ】
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2013/01/24(木) 00:01:21.59ID:ey+xV6Sx
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