身長：163cm

体重：12年9月　87kg
　　　　　　10月　85kg
　　　　　　11月　83.7kg
　　　　　　今日　75.2kg

11月の時インボディで計ったときより、今日で筋肉が1.1kg増加で体脂肪が10.6kg減ってた。　
やはり夜に炭水化物を抜いて、軽い加圧筋トレでがんばって来たのは間違ってなかった。