前回>>9
朝の体重45.7ｋｇ　体脂肪率26.9％　身長149ｃｍ

昨日の食事
■朝
野菜ジュース、おからクッキー6枚
■昼
焼き鮭、ごはん150ｇ、豚ひき肉と野菜のスープ丼1杯
おからクッキー4枚、ウエハース3枚
■夜
サブウェイのえび＆ズワイガニサンド半分、たまごサンド
■運動、その他
特になし

大量に水分が必要だけど、購入したおからクッキーが美味しい。
空腹感は無いけど、物足りなさを感じてしまっているから失敗だとは思う。

>>10
すご！ほとんどというか脂肪と水分だけ減った状態ですね