>>127
【開始】 2012.11.13　男/30代後半/170cm/104.6kg/
【7/27 夜の体重】65.3kg
【体脂肪】11.8%
【歩数】20497

【7/28 夜の体重】65.5kg
【体脂肪】11.8%
【歩数】21736

土曜日、なんとなく走ってみたいなーって感じで真昼間に走ってみた。
汗だくになりつつ60分走って、そのまま途中のコンビニに突撃。
アイスボックスの巨峰があって、やっと買えた。
家まで食べながらゆっくり走ったけど、この容器だと走りながらでも食べやすいｗ
味は、グレープフルーツのがさっぱりすっきりしてるから、
運動後などはグレフルのが好みｗｗｗ

後は値段！　巨峰158円　グレフル88円（安いとこだと78円）
グレフルの約2倍するから、買い置きするならグレフルにするｗ
巨峰の入れ物を2〜3個用意して、中身詰め替えたらバッチグーだわｗｗｗ

それと、日曜日に念願だった、Subwayのフットロング食べたった。
でも、ベジーデライトだけどｗ
ドレッシング2種類を半分子で掛けてもらって、
味変えつつ食べたけど、美味いｗ
幸せでしたｗｗｗ


>>127
自分も簡単に痩せられたら、甘いもの食べまくっちゃうｗｗｗ
今では、痩せるのに苦労するから、
太らないように気をつけようって気持ちは強くなったかな。
お互いにがんばりましょー。



皆様、雨は大丈夫ですか？
雨は降ってるけどこちはら普段の雨と変わらないくらいしか降ってないので、
災害や影響はないですが、雷は怖かった…。

では。