>>144
【開始】 2012.11.13　男/30代後半/170cm/104.6kg/
【8/19 夜の体重】66.3kg
【体脂肪】10.1%
【歩数】17631

【8/20 夜の体重】65.7kg
【体脂肪】10.2%
【歩数】23075

【8/21 夜の体重】66.4kg
【体脂肪】9.0%
【歩数】24884

【8/22 夜の体重】65.9kg
【体脂肪】8.7%
【歩数】23852

【8/23 夜の体重】65.1kg
【体脂肪】9.6%
【歩数】17609

【8/24 夜の体重】65.7kg
【体脂肪】9.1%
【歩数】21907

【8/25 夜の体重】67.4kg
【体脂肪】9.7%
【歩数】33609

お久しぶりぶり。
仕事、やっと落ち着いたので、まとめて報告ｗ
暑い中日中動き回って疲れたけど食欲は旺盛のままだった。
さっすが俺！ｗ
野菜サラダを激盛にして誤魔化したった。
今回の物件の達成感と1週間ぶりの仕事からの解放で、
昨日は和菓子洋菓子、どっちも食べた。
和菓子は水饅頭と餡串団子、洋菓子はロールケーキｗ
美味しかったけど、今日からまた摂生しますっす。

昨日の雨で今日はかなり涼しい。
明け方前は、走りながらでも体が温まるまで寒かったｗ
雨が降ったから、いつも利用する歩道橋の周りを草むしりしてやった。
階段昇る時にふくらはぎにこすれて痒かったし、雑草ざまーｗ
でも、すぐ生えてくるから凄いなーｗｗｗ
俺も雑草のように強く生きるよ！ｗ

今週で子供たちの夏休みも終わりだから、週末はBBQの予定。
次男のBirthDayも近いし、次男のリクエストがあったので、
大奮発で国産和牛のステーキ肉大量買いかなーｗ
たのじみだー。

9月1日は防災の日。
皆さん、避難経路や荷物などきちんと色々な確認しましょう！
ではー。