>>179,182
よろしく〜。
がんばってねー。


>>181
自分の場合は家族が居るから、ダイエット出来た。
食事を作ってくれるのは一番大きい。
お菓子などの間食は自分の気持ち次第でやめられるし。

痩せるたい一心の頃は、一緒に出掛けたときの外食とか煩わしく思う時もあったけど、
週末くらい良いやって少し気楽に思うようにしたら、だいぶ楽になったよ。
だから、沢山食べる時はできるだけ週末って決めてるし、
嫁様にはできるだけ週末にして欲しいって伝えたけどねｗｗｗ
誕生日なんかのイベント事もあるけど、
翌日からいつも通り運動して食事抑えればなんとかなった。

でも、食事を用意する立場だとしたら、辛いね。
自分の気持ち次第だし、張り詰めてばっかりだと切れちゃうから、
少しは緩める時もあってよいと思うよ。
と言いつつ、緩め過ぎは厳禁だけどｗｗｗ
色々大変だけど、がんばってね。


>>178
【開始】 2012.11.13　男/30代後半/170cm/104.6kg/
【10/16　夜の体重】65.0kg
【体脂肪】8.9%
【歩数】18775

【10/17　夜の体重】64.7kg
【体脂肪】8.9%
【歩数】20380

カキコ多くて嬉しいなーｗ

今考えてることは…、やっぱり夕飯の事〜。
今日は特にお腹空いた。
昨日秋刀魚の甘露煮作ってくれたから、
早く食べたいｗｗｗ

残務こなしたら帰るよー。
ではー。