>>196やっちゃったです(´；ω；｀)
気を取り直して頑張るです(´；ω；｀)
てゆうか、１８１さん、ほんとコツコツ頑張ってますよね！！
ほんとえらいです！！
そしてちゃんと体重も落ちてるし！！！
私はいつも３１キロまでは落ちるけど、そこから全然落なくて、
もういいや〜ってなってストレスでドカ喰い…太る〜(´∀｀)の繰り返しでした。
でも、今回こそ、６１キロの壁を越えたいんです！！
頑張りましょうね！！！

昨日
【朝】グリーンスムージー
【昼】ひじきの煮物、くりごはん、パンプキンスープ、焼き鮭
【夜】イタリアンコース（pizza）
【間食】ケーキ
【運動】踏み台昇降（朝２０分、夜６０分）
【夜体重】測ってない
【朝体重】６３．３キロ

昨日の夜はお祝いがあったため、美味しいものを美味しくいただきました(´∀｀)
でも、今までとは明らかに違って、腹八分で止めれた(´∀｀)
ケーキも食べちゃったけど、その分、寝る前に６０分ショコりました。
テレビみながらだと、意外とできちゃうね！！
いっぱい食べたら動け〜！！！って、自分で言い聞かせて頑張りました！！
今朝体重、どうなってるかヒヤヒヤだったけど、ちょっと減ってるし！！
モチベーション上がる〜！！
今日も寝る前、出来る限り長くショコっちゃおぉ〜(´∀｀)
では〜☆彡