>>213
経過をみようと思ったけど、
食べ過ぎで数値が上がっちゃったｗｗｗ


>>208
【開始】 2012.11.13　男/30代後半/170cm/104.6kg/
【10/28　夜の体重】65.0kg
【体脂肪】8.6%
【歩数】14285

【10/29　夜の体重】67.7kg
【体脂肪】11.2%
【歩数】23410

【10/30　夜の体重】68.7kg
【体脂肪】11.7%
【歩数】20718

【10/31　夜の体重】68.1kg
【体脂肪】9.7%
【歩数】20707

【11/01　夜の体重】67.5kg
【体脂肪】10.0%
【歩数】20297

【11/02　夜の体重】68.1kg
【体脂肪】9.2%
【歩数】30834

【11/03　夜の体重】67.3kg
【体脂肪】10.0%
【歩数】20650

【11/04　夜の体重】66.6kg
【体脂肪】9.3%
【歩数】18753

おはよーごぜーます。
先週末はパンバイキングに行って食べまくったので増えたｗ
しかも、便秘気味だから週中くらいまでお腹が張って違和感ありありｗｗｗ
2日に、地元野菜のサラダバーがあるレストランでサラダ食べまくりｗ
10月くらいからトマトが高いから買い控えてるので、
サラダバーに沢山あったからいっぱい食べたったｗ
野菜が美味い！

一昨日は、少し遠出して家族で節約グルメ旅ｗ
肉に魚に地元野菜の料理食べて、和菓子に洋菓子に甘いものも満喫できたｗ
定食やお菓子は、食べるときにわけっこｗ
お菓子の見た目は少し悪くなるけど、色々食べれて満足ｗｗｗ
最後はゆっくり温泉でRefresh!!

温泉楽しいーｗ
子供と3人で横並びー、背中をあらいあいしたりして大満足ｗｗｗ
テレビや漫画で良く見たあの光景をやれたのがうれしかったなーｗ
太ってた頃は人前で裸になるのが嫌だったから、プールにも行きたくなかったのに…ｗ
プールはラッシュガード着てなんとか行ってたけどｗｗｗ

さてさて、今週もがんばりまっしょー。