前回>>21
今朝の体重47.0ｋｇ　体脂肪率28.8％

体調は良くなりましたが、炭水化物ばっかり食べていたので体重が増えました。
ホームベーカリーを購入し、3日間で７回焼いて食べたので一気に増えました。
少しずつ摂取を控えながら体重を落としていきたいと思います。