前回>>4
今朝の体重45.50ｋｇ　体脂肪率26.0％　身長149ｃｍ

■運動　スクワット10回を2セット

昨日は妊娠前にきつくなり始めたジーパンが着れた。
しかも、今と同じ体重の時より、膝と太ももにゆとりが出来ていた。
けど、骨盤周りがキツキツだから、矯正して筋力をつけて引き締め必須。

>>5
ちと寂しいですｗ