以前、外で散歩やジョギングやってたけど、あれって中々続かないんだよね。
外は暑かったり寒かったりするからやる気が出ないし、あんまり遠くまで行ったら
帰ってくるのが大変。家で風呂沸かすのも面倒。

ジムでランニングマシーンやって分かった利点は、室内だから暑くも寒くもない気温
なので、やる気がおちない。走るのを途中でやめようと思ったらすぐやめられるので、
意外と「あと10分だけ」とか延長して、結構な時間走っていられる。シャワーもすぐに
浴びられる。あと何よりも孤独感がない。他の会員と特に交流があるわけじゃないけど、
人がいるとやる気がアップする。この利点が、かなり大きい。