1さん、鶏肉に飽きたらカツオの刺身かタタキがお勧めですよ

若鶏ささみゆで100g：125kcal・たんぱく質27.3g・脂質1g・炭水化物0g
かつお刺身100g:114kcal・たんぱく質25.8g・脂質0.5g・炭水化物0.1g