昨日は完全にダウン
久々にジムに行ってトレしたが、体重が落ちたのでパーワーも落ちてた
朝　ファミレス　パンセット

昼　吉野家　牛丼大盛り+卵+おしんこ+味噌汁

間食　　するめ　ビール

で寝てしまった。

仕事しなきゃ株も下がってるし
がんばらないと