プールで全力3時間も泳げば脂肪は取れますよ
ただしんどいので誰もやらないだけ

昨日はトレ休み

王将　天津飯　豚キムチ　餃子×1　からあげ

ごはん　卵　BOSS

今から水泳とジムに行く
がんばるぞ