もう6kg近く減ったんやな
急な体重変動は後が大変やから気をつけやー
あと病気にもかかりやすくなるからそれも気をつけるんやで
朝 昼 置き換えプロテイン 夜は炭水化物抜き
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2014/03/30(日) 20:55:16.20ID:9b1+FVK7
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