明日から始めます。89.4kg
腹筋100,腕立て50,背筋100,スクワット30目指して頑張ります。
毎日書き込みします。
( ´・ω・｀ )
朝 昼 置き換えプロテイン 夜は炭水化物抜き
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75名無しさん＠お腹いっぱい。
2014/03/23(日) 19:02:53.13ID:FQdeJ7Qp■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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