>>79
すまんありがと！
朝昼は普通に食って夜飯前に筋トレorランニングしてるからその後に夕飯としてもう勝っちゃったからザバスのホエイ飲んでこうと思う
朝 昼 置き換えプロテイン 夜は炭水化物抜き
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2014/03/24(月) 00:28:30.96ID:2LrVKNmj
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