プチ断食／ゆる断食スレ

本断食よりやせる
毎日カロリー制限するよりやせる
プチ断食（ゆる断食）のスレッドです

またメンヘラ自演ktkr

>>322
お前の方が精神病にしか見えないぞ。
精神病の引きこもりは食っちゃ寝でデブが多いだろうが、
まともな世間ではBMI18以下なんて普通の人だから。

>>323
おまえは為末の寄稿文でも読めよｗ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140117-00000008-jct-ent

年齢を加算した体重まで−５kg
通常の体重まであと−11kg

みえてきたぜー今年は絶対ダイエット成功させたるｗｗ

女性っぽい身体とはこういうのだろう
http://up.mugitya.com/img/Lv.1_up36240.jpg

>>321
> 世界の美しい顔100人にも選ばれてた

身体の話をしているのに顔の造形を語ってどうする
アホか

豆乳と100%ジュースだけで5日目
さすがに腹減ってきた

>>326
俺華奢フェチだからもうちょい細い方が女を感じる。

アホな自演を見たｗ

>>319＝>>321
＞319では無いが、

って、ID変わってないよｗ
バレバレ自演を>>307で指摘された巨頭メンヘラ荒らし
自演しまくりが露呈したね

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>>329
ああそれ>>315では無いがの間違いね。
>>320で315が叩かれてたからフォローしたんだよ。
お前もしつこいな。

日付変わった途端に自演擁護(･∀･)ｷﾀｰ

でも今年の(去年か？)世界の美しい顔ランキングにははずされてたね桐谷さん

スレチ多すぎ
よそでやれ

摂食障害がこのスレに侵食してきてる事が原因
見たくないから>>308に逝け

バナナ、きな粉、豆乳のシェイクで平日五日間過ごします
今日は朝、バナナ1本+豆乳150ml
晩はバナナ2本+豆乳150ml飲みました
枕のような房のバナナが格安で手に入ったので頑張ります

>>334
痩せている人に妬んだ精神病のデブが荒らしてるからねｗ

ついにお互いをデブと罵り合い始めた

>>337
きたきたｗメンヘラ

30キロ台になりたい人だから
頭はイカれてる

初カキコ

今断食中　ちなみに５日から始めたから１７日目かな？

最初の３日間は何も食べなくて、４日目から２日１食味噌汁のみ

運動的には、大体２日１回１時間ぐらい歩いてる程度の運動だけ

注意事項としては、風呂入るとぶっ倒れるから注意かねー

成果的にはー７キロ

まあそこそこだとおもわれ

なんでここまで明らかに身体に無理な断食をする人が多いの？
何への反逆？アニメ化や映画化ねらってんの？

17日で7キロ減か。うらやまー。

そうだ俺は銀幕のスターなんだ
そしてその自伝をアニメ化するのが夢なんだ

>>342

実際断食無理にやらなきゃ体にいいものらしいなー。

添加物とか抜けるらしいしｗ

実際体脂肪率２５％（女性な）以上なら全然今自分がやってる断食法はいいらしい。

悪いもんが抜けるのすごいわかる。
自分軽度のアトピー持ちでステロイド毎日使ってたけどほぼ断食生活してから薬いらず状態になってる。
アトピー板にも断食で治すスレあるぐらいだしやっぱ多少は効果あるんだろうね。

>>346
わかりすぎるｗ
身体の汚いものが全て排出される感じな

自分は3ヶ月ほぼ断食でアトピーがほぼ完治しましたよ。
耳の奥がたまに痒くなる事があるくらい。
腕と太ももの惨いのが消失したのと、たまにアトピー画像で惨い
背中や顔の画像のアレと同じ位のが無くなった。

ほぼ断食→たまに立ち眩み→伯方の塩を舐める。

貧血ってひどくなると氷食症とかあるんだっけ？
過激に断食してたら、初めて氷食べたくなったことがあって、これなのかな？と思ったよ。

激頭痛で強制プチ断食になった
体重は1キロ減った
あの少食は、意図的に断食しようとしたら自分には無理
今も頭痛の後遺症で頭がボーっとしてる

体調で強制的に断食状態になってたことはこれまでにも知らず知らずあったのかも
ダイエットにはなったが、体にとってよかったのかは知らない

>>267>>282です。
今日でプチ断食から約20日、
42.9kgになりました。
46.8�sから始めたので4�s痩せられました。
ここで頑張れと言ってもらって励みになりました、
ありがとうございました。

>>351
>>307の通り、俺など駆使して自演ご苦労様でした
メンヘラが消えてせいせいしました
どうせなら死んで2度と現れませんように
空気悪かったー

>>352
悔しかったら痩せれば良いのに。
ちょっと優越感感じました。

この週末酵素断食で腹凹ますぞ

>>353
図星の負け惜しみかｗ

断食四日目。
カリカリ梅食った。
んまい。

平日に断食してる人は、腹がぐるぐる鳴っても差し障りの無い仕事に就いてるんですか？

ごちゃごちゃ言ってねーで、さっさと痩せろ豚。
なんでもかんでも自作自演とか、めでたいメンヘラはお前だろ！

>>355
負け惜しみはあなたの方ですよｗ
この3週間で私は4�s痩せましたがあなたはどうですか？
痩せたい人が集う板に来ているからには痩せたいのが本音でしょう？

やっぱりあなたを見ていると私は優越感を感じるだけです。

ゆる断食してから屁が止まらない＆胃が痛くなった…。でもがんばる。

みかんくったり納豆くったりの適当なゆるい断食だけど
一週間で５ｋｇやせたわ
もっともっと！

>>359
その-4�sは筋肉と骨だろ
断食じゃぷよぷよデブは解消できないんだよ
骨粗鬆症とアルツ予備軍のおバカちゃんｗ

断食は痩せるためだけにする訳じゃない
本来は体内の毒素を排出するため
女性が一番きれいなのは運動で締まった身体だよ

>>359
もう性格がデブだな
長期的に見たらおまえは絶対痩せないし、一生デブだと思う
思考がデブ脳

>>363
で？おまえはこれ位いいもん持ってんの？
http://up.mugitya.com/img/Lv.1_up36242.jpg

いや、それはデブ
メンヘラ｢標準｣のBMI17はこれだよ
http://i.imgur.com/ISFP95B.jpg

>>365
きしょっ、それ本当に17？

メンヘラは認めたくないだろうが乳は脂肪の塊
ttp://i.imgur.com/7QotWbZ.jpg

>>367
ONE PIECEっぽい

確かに。こういう子魚人島にいたようなｗ

>>367
これは入れ乳

この細さでこの乳のデカさはないと思うぞ

>>370-371
と、貧乳は信じたいのであった

つまり>>310,314,319,323の考える
｢まともな世間｣で｢普通｣で｢一番きれい｣は
>>365なわけだｗ

きんもー☆彡

>>372
童貞乙

>>372
一目瞭然だぞ？大丈夫か？
童貞乙（涙）

>>365>>366
BMI17って言ったら芸能人で言うと、
モデルのエビちゃん、大政絢、新垣結衣、藤井リナ、篠田麻里子辺り。
bmi17前後だと太ももも太いし意外とふっくらしている。

>>376
157だと身長低くて短足短腕頭デカくてでバランス悪いから全くスタイルが違う
美化するのやめろ

みんな脱いだら>>365ぐらい
むしろそれより細いってことでしょ。
なんでいきなり芸能人の話もってきたのかわからんケド

芸能人の身体情報なんて信じてるのか

そうそう、実際よりも、身長は高く、体重は軽く、てのが基本中の基本だもん。あてにならんわ。

いい加減スレチ

>>346
それ、皮膚科行くより腸を調べてもらったほうがいいと思いますよ。

やっぱ女は脂肪がある分、身長マイナス１２０とかの体重でもあんまガリガリに見えないんだな
男で身長マイナス１２０とかなるとガリガリになるもんな

じゃんがじゃんがじゃんがじゃんが

>>384
んなわけない。
160の身長だと−20なら40kg。
それはいくらなんでも痩せすぎだと思う。

痩せたいメンヘラがまだ潜んでるのか

プチ断食7日目。
155センチ55キロのピザです。
スタートから、2.5キロ減。
果物と牛乳のスムージー、紅茶、野菜一日これ一本、
ウィダーゼリー、即効元気、ビタミンレモン、レモン汁
で過ごしてます。
また、それらで一日平均600kcal摂取してる意志薄弱な女。

私はここに書き込んでいる他の方々よりも自分に甘いですが、
復食を兼ねてあと14日間プチ断食頑張ります…

不食が良いよ。

人生でかかる食費総額

100000000円浮いちゃうしね。

これだけあったら、家もヨットも、飛行機も買えちゃう。

>>388
がんがって下さい。
自分も野菜ジュースで一日5、600Kcal取りながら五日目になった。
ジュースよりもおにぎり3つ食べた方が幸せだよな〜なんて思ってる。
固形が食べたい。
やはり同じカロリーでも固形と液体では痩せ方違うのだろうか？

1日1000円でも30000円/月だもんな
オレは断食モード(弱)なら50円/日ぐらい

全く経済的だ
買い溜めした食料が減らない
身体も低燃費になってしまうが

＋2kgで安定してしまった
過食も高カロリー食もしてないが代謝が悪いのだろうか
とりあえず低カロリーとバランスを考えつつ
夕食をオフろう

ここんとこ食べ過ぎだ
明日野菜ジュースとルイボスティー
一杯ずつで過ごそう

個人的な考えだと､一日以上の断食って内臓は休まるんだろうけど､
どこか身体に無理が掛かったり､リバウンドしやすくなる予感がするんだよね｡
たまに1-2食抜く(かごく軽く)程度が良いんじゃないだろうか？
長い目で見た場合｡

不整脈もちでも大丈夫なプチ断食の手段てありますか？本当に時々しか起こらないんですが…
朝食抜きで酵素粒と水を飲むようにしてます。

>>396
おまえの主治医に聞けよ
カルテもなしで素人の意見聞いてどうすんだよ

>>397
似たような人いないかなって思いまして；
今に始まったわけじゃないんですが、気になったんでホルター心電図受ける予定です。
やっぱり聞いた方がいいですよね…うーん

今日から三日断食する
２キロ減目安でがんばるよー

一日断食を繰り返しやってもデトックス効果は無いかな？
内臓を休めるだけだろうなー
デトックス効果目的なら一週間以上必要かな？

>>400
とりあえずこのスレを>>1-読めば答えは出るよ

断食2日目
初日は普通に辛かった(ﾉ△･｡)
断食はダイエットとして見てないけど0.4しか減ってない

漫画家のたかぎなおこさんの「ひとり旅２年目」を読んだら
断食ペンションの話があって厳密な断食じゃなくジュースが食事として出される
プチ断食だったので試してみたくてここ見つけた。
たかぎさんが「家じゃ無理そう」と描いてたけど一人暮らしならできそう。
でも家族の食事を作る身としては結構辛い時もあるわ。
リセット目的だからゆるゆるとやってく。

私も家族に食事作りながらだからなかなかできない。
子供が大きければ自分だけ食卓につかないとかで可能かな。
でも自分が食べられないご飯作るのしんどいよね。
うちは子どもがまだ小さいので食べさせてやらなきゃいけなくて、
つい残り物とか食べちゃっておじゃんになる。

今ジュース断食中。
昨日から初めて1.5kg減。今日明日と3日やｂ髣\定。
ｂ､ちは旦那だけｂﾈので、自分の鋳ｲ整付き易いけｂﾇ子供がいると涛�ｵいかもね。＝@

ｂｽだ、パーソナャ泣uレンダーっｂﾄいう一人用のャuレンダー買っｂｽので
ジャ�[スファステャBング凄くやりｂ竄ｷくなった。
普通のジューサーだと出したりしまったり洗ったりと面倒だけど
ブレンダーだとすごくラク。
旦那分のおかずで余った野菜入れて、ガーッと混ぜちゃえばいいので。

ジュースだと、普通の断食と違ってお通じもいいしオススメ。
今野菜高いから、それがネックだけどw

カフェイン摂らない方が良いのだろうが毎日飲んでるから飲まないと頭痛する
なので少量飲んだ
今朝から水分だけスタートで夕べ17:30から食べてないからすでに空腹感が・・
夕飯は家族にカレーを作るから一番の地獄になりそうな悪寒
その前にスーパーに肉を買いに行くからここも鬼門
でもお通じがとても良い感じに出たので明朝の体重測定が地味に楽しみ

>>406ですが
ニーズないだろうけど勝手に-1.2kgだったと喜びの報告

断食しながらのカレー作り乙です
でも体重減ればモチにつながるよね

>>408さん、ありがとうございます！\(//∇//)\
406-7ですけどさらにモチ上がりました(｡-_-｡)

今日は-200gだけでお通じなし/目標あと-2・2kg

>>410
>>397

プチ断食すると胃は小さくなった感じはするけどお通じが良く無い
大人のゴールデンハムスターの♂の大きさ一匹分くらいのが4-5日に一回
便秘はどうやったら解消できるんだろう

オリーブオイル、酒粕、運動・・・・

やっぱ、下剤っすよ、下剤。

>>413
ほほぅ！ありがとうございます
運動は毎日してるけどやっぱり下剤ですかー

とりあえず明日オリーブオイル飲んでみて、酒粕買ってきて色々
やってみます

>>412
エビオス。栄養素も補給出来て一石二鳥。脂肪分ゼロヨーグルトとの相性最高で、一緒に食えば直後にゴロゴロ腹鳴ってトイレ駆け込み必死。　
腹も減るけどな。

>>415
412です、レスして頂きありがとうございます
オリーブオイルは飲んでみて、舌にピリッと感じてちょっと辛く
多忙で酒粕買いに行けてなくて是非試したいところだったので一緒にエビオスも
買ってみて試してみます

プチ断食するとストレス耐性が上がる気がします

たった１日のヨーグルト断食でお腹周りが薄くなるからめちゃめちゃテンション上がる
来週は間欠ヨーグルト断食やってみる

平日は昼のみで土日は好きなもの食べまくってる
これでも痩せるのだろうか

ヤングコーンが3本で９kcalしかない！
大好きなので初めて瓶のもの買ったけどこれで今週乗り切るｗ

>>418
土日のうち１日にしてみれば？
痩せるでしょ

朝昼野菜ジュース、夜少量ごはんのプチ断食４日目
３日目が辛いと聞くがホワイトデーのケーキを食べてしまった…
今日からまた頑張る