スイムは無理でもランニング10km、自転車40kmは無理なく出来る。
1年で12kg太ったんだが、その前は毎朝4時から2時間かけてランニング10kmと
自転車40kmはやってからシャワー浴びてから会社行ってた。
事故で運動出来なくて食う量変わらずで12kg太ったので、以前の運動量さえ
確保出来れば、食事量を以前に戻しても体型は維持出来る。
実際、172cm、68kgは15年近く維持してたので。
以前、ラグビーしてたから、筋肉質な分、68kgくらいが一番見栄え的にはいい
ので戻せるなら68kgに戻したいけど、そこは自然の流れで戻ればいいかなくらい
の感覚ではいる。