>>446
毎日2時間ウォーキングと軽い食事制限のみ半年で-35kg
そこから食事制限外して目安カロリー設定しつつ、適度に運動してれば半年で-5kg
20kg以上痩せたい人が集うスレ その47
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2014/07/21(月) 12:29:47.86ID:7TZt2c1V
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