停滞期は一月で体重の５％以上を落とすと発動するらしいよ。
あとは、栄養バランスが崩れてたり、足りなすぎると早く来るみたい。
停滞期中に食べるとリバウンドするらしいから、踏ん張りどころなのは間違いない。

とりあえずカロリーじゃなく栄養をきちんと取るようにしてみたらどうだろう？
もしくは一回ドカンとチートディしてみる。