お邪魔します。
ついこの間まで、
体重68kg 体脂肪48％ BMI30.3 身長は低くて150.3cm
だから話があわなくて、６０kgスレにはいられなくて探してました。

今は２週間前くらいから痩せ始めて、63.15kgと５kg落ちましたが、BMI28.8 体脂肪46.3％です。筋肉が落ちたのかも。

今は１日１食〜２食状態であまり食べていません。