>>52
日に2杯か3杯だけでガブ飲みするわけじゃないから普通に食べてる人より
塩分摂取量は少ないくらいじゃない？

>>53
完全に糖質OFFにしてるわけじゃなくて糖質を減らして制限するって
感じでやってるから大丈夫
カップの春雨スープは具だくさんでカロリーも糖質も多いけど
フリーズドライのやつならカロリーも糖質も少ない

>>54
500kcalは試しに3日くらい続けてみたけど体動かなくなるからヤバイｗ
だから今は>>44にあるように1800kcalを超えない程度でやってるよ