付き合いでご飯しなきゃ気まずい空気になることもあるから気持ちは解らんでもない
女は食べない女を見ると食え食え言う性悪な生き物だし
自分はサラダかスープ頼んで「お腹の調子が悪いんだ〜」で乗り切ってるけどな

あと関係ないし遅レスだけど>>286のはチートデイとは言えない
一週間か二週間に一回3000〜6000（基礎代謝の3倍〜4倍）取っていいのがチートデイ
無理に食べることもないけどこうと決めた日はもっと食べてもいい
女で29%ならギリ許容範囲なので動かないと思ったら一日だけ気晴らしに食べてみたら？
（男25%女30%以下が条件だったかと）

何度も言われてるが>>188には不要だからねｗ
あと本気で痩せたいなら体脂肪とBMIも計れる体重計買ってこい