>>320
私に対してのレスですか？
すでに停滞期は抜けてその後減量してるし体脂肪率も下がって
今は29%ではないのでｗもうあえてチートは意識していません。
それと、私の場合、カロリーと言うよりも炭水化物を通常の三倍で
効果が出たのでそれ以上の必要は感じませんでしたよ。