昼→栄養補助食品、スープ（150カロリー前後）
夜→野菜、卵、肉など（350カロリー前後）

朝は食べない派
夜はローカロリー食を胃袋が悲鳴を上げるまで詰める
間食はゼロカロリーのみ

趣味はゲーセンとカラオケなので暇と金があれば遊びまくった
（ダイエット中なことを知ってる友人を作っておくと非常に楽）
移動手段はもちろん徒歩

開始から1週間で5kg1ヶ月で15kg減った
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