>>377
その体重なら小難しいことしなくてもまだまだいける
減りが鈍ってきたら食事と運動メニューの改善
意識的に避けてる食べ物（炭水化物等）があればちょっと摂ってみる
運動の強度を上げるか運動時間を伸ばすか
新しい運動にチャレンジする
何か変化をつけるといいよ、でも極端はダメ