ここ使わせてもらってもいいかな？
多分誰もいないと思うけどw
157cm51kg 体脂肪率25%
糖質制限(スーパー)、カロリー制限(1200kcal/日)併用
8/10に58kgから始めて5kg減

１日糖質50gまで
タンパク質目標100g

一次目標43kg
43kgまで減らしたら二ヶ月程かけて糖質制限を解除しつつ筋トレで筋肉つけていきます
その過程で水分やらなんやらで増えると思うので最終46kgキープを目標に！
43kgまでは今のところ激しい運動はなしの予定(あまりにも停滞するようならその時に考えます)
ストレッチやヨガは１日一時間程度する

こんな感じで頑張ります

プロバイダがやたら規制かかるので現れなくなったら規制がかかったと思ってください
痩せるまで絶対にリタイヤしません