1年で14キロ痩せてからダイエットやったりやらなかったりだったが、
ぶよぶよの体を見てやることに決めた
74キロ→60→58

朝10分ジョギング
食事
ご飯＋納豆
魚のスープ＋豆腐
サラダ
豆乳＋グレープフルーツジュース

1週間で一気に2キロちょっと痩せてしまい
どうにか2キロに抑えた

目標あと38キロに向けて頑張ります。
明日はとりあえず何でも食べ放題