手術、入院して筋力落ちたので、
ゆっくりやれそうなこの運動に挑戦してみた。
が、80回でギブ。ハラの傷が痛い…
骨盤あたりを横にざっくり20センチくらい
切ってるんだけど、
腸腰筋、鼠蹊部、どれも傷の近くだからかなあ。
痛まない程度から始めるしかないのか。
身体がぶよぶよしてきてて焦る。
早く筋肉つけたい。