>>654
良い調子のようですね。

> テンポを１分間100で５分にセット。
これは自分的には結構速いペースに思われますが、心拍数も上がって、カロリー消費の
効率も良さそうですね。自分は100回（70秒）のペースでやってます。

コツコツと、地道に続けましょうね！