>>20
参考にならないと思って書いてなかったけど、一応ピル服用中のダイエットも書いておきますね

開始５月12日／69キロ
６月15日／約63キロ(休薬前日、出血中の記録なし)
ダイエット内容／カロリー制限１日500kcal以内で２〜３食
主な食事内容／ヨーグルト、納得、味噌(具なし)、サプリメント
※３日に一食だけ、鶏肉と野菜を腹八分食べました
運動／普段の生活プラス１日１時間くらいの軽い運動

すぐ落としたくて無茶なダイエットをしてたので、参考にはなりませんが…
でもやっぱり巨のダイエット始めたての割には減りが遅い感じがしました