ルナベルuld半年飲んでるけど４ヶ月で４キロ太った
２ヶ月で２キロ減らしたけど、筋トレやウォーキングで運動だけじゃ減らなくて昼ご飯置き換えてやっと減りだした
置き換え食の栄養のおかげか、欝っぽさも出なくなったし、しばらくこれでいく