>>314
作ってたのはずいぶん前だし、男料理なので細かい分量とかも適当だけど……

まず薄力粉ときな粉を3：2くらいでふるいにかけて混ぜる
甘味料は気分によって加えたり加えなかったり
卵も入れたけど分量は適当だった
ゴムベラで混ぜてみてうまく練れなかったら水を、ネチョネチョになったらきな粉を追加
ひっつかず適度に固まるようになったら、ラップで挟み麺棒で伸ばして薄くする
それを包丁で切り分けオーブンで焼く
完成

炭水化物にかわりないし、きな粉の脂質もそれなりにあるけど市販品よりはヘルシー
味わいはどちらかというと駄菓子っぽい素朴な感じだった
ダイエット目的よりも、どちらかというと手軽に摂取できるプロテインの代用に使った方がよかったかもしれないなぁ、と今では思ってる