本気で変わりたいなら真剣にダイエットの勉強しろよ
中途半端なやり方で体脂肪率30％以上の体は痩せない
多分今基礎代謝1000ぐらいじゃねー？
体重70弱みたいだけど見た目は＋８kgくらいに見える筈
心してかかれよ