食事内容がテレビとかネットで公開されてるけど
量が少ないなあと思う。

私は糖質制限平気だけど、量を多めに食べるから、あの少ない量なら
続かないかも・・・。

あと実際リバウンドしてる人も多いよね。徳井とか吉川メソッドやった
初恋タローももとに戻っちゃったよ。

ビルダーさんやボクサーも競技前は完璧に体を仕上げるけどオフシーズンは
体重が多めになって過ごしてるからね。

だからそんな意志の強いプロの人でさえ、厳しい食事制限は一生は続かないんだよ。
体のメカニズム上、無理があるような食事内容は一時的なものに過ぎない。