アラフィフになったんで、美容（痩身）目的じゃなくて
健康のためにダイエットとごく軽い運動を始めて３ヶ月過ぎた
ちゃんと体重は減ってるし体も軽いし見た目も痩せては来てるけど
体脂肪率が３０％台のままで、二重顎と背肉腹肉もたっぷりの
中年体型は変わらなくて、分かってるんだけどやっぱりがっかり
筋トレが必要なんだろうけど、続けられないのは分かってるしね
このままメタボじゃない健康なだけの中年になるために
今の生活続けるのかーと思うとやっぱりちょっとモチ下がる