ちょっとひとつずつ整理していきたいんだが、ウンコマンの主張が良く見えて来ないんだよね

サーキットトレーニングの方が時間効率に優れていて、マシンの混雑も解消するから優秀
こんなとこで良いのかね？
他になんかあるの？