>>129
へえ、そうなんだ？
同じ順番で繰り返した場合と全く効果は変わらないの？そしたら俺の認識不足って事で良いよ。
あと当然ソースはあるんだよね？
あんだけ色々コピペしてるのにその点に関するソースは何故か貼ってくれないよね。
俺が調べた限りでは同じ部位を連続でやったらダメって書いてあったんだけど、それは嘘なの？

それと一番最初の話は筋肥大希望の人からの質問だったのに勝手に目的を変えるなよ。
消費カロリーが大事なら最初から有酸素運動するわ。
それこそお前の大好きなHIITでもやりゃあいいだろ。