折角このスレにレスするのだからもう少し自分なりの解釈を加えた論理的で説得力のある主張を展開して欲しい

ちなみに一つお題を出そうw

>運動中には、最大心拍数(220-年齢)の60〜70%の心拍数を維持できるように負荷を調整する
心拍計の装着が必須になるのだが、果たして現実的だろうか？
そして何より
>>6についてよく考えて欲しい
筋トレと有酸素を分けてやる事に比較して、何がメリットで何がデメリットなのか
まあ基本中の基本だよね
そこをしっかり説明してくれないと説得力が出てこないと思うのだが
「どこぞの教授が言ってましたー」じゃ物足りないでしょw

おっと、仕事だ