またなんか支離滅裂なことをｗ

筋トレ+有酸素は運動経験のない開業医でもできる、サーキットはきついから無理って言ったかと思ったら
サーキットは初心者ダイエッターに向いてる、セット法は経験者に向いてる？

継続的に筋トレ+有酸素やってる開業医でもサーキットはきつくて、きついからこそ筋トレ+有酸素より効果があるんだよな？
運動経験のない初心者にいきなりきついサーキットやらせるの？
体重が80kgとか、下手したら3桁いっちゃうような奴が継続できるの？
自宅トレではまず継続できないだろうし、金払ってスポクラ通い始めても本当に継続できるか怪しいんだけどどう思ってんの？