>セット法はトレーニング経験者、増量、リフターなどに適している
>サーキットはセット法より初心者向きのメソッドです
>運動経験のほとんどない開業医や運動初心者ですら簡単にできる程度のプログラムが筋トレ＋有酸素なのだ

もう何が何やらw
内容を理解しないでコピペ、受け売りだけで書くからw

で、オレはお盆休みだ
明日からは軽井沢のホテルに籠るのでレスは出来ませんよ