>>47
標準的な筋トレとの比較で言うなら

「減量効果が高い」これは概ね正しい
「時間効率が高い」目的が何かという事による　減量なら正しいし筋肥大や維持なら間違っている
「全身バランスよく鍛えられる」 これは種目の選び方の問題なのでサーキットか標準的なトレーニングかという事とは関係ない

少しは理解が深まったかい？w

>>48
いや、キミと違って信じて欲しいという願望はゼロだし、少なくとも以前ある程度の証明はしたのでこれ以上は一切するつもりはないよ
スレと関係ないしね