ちなみにジムでマシンを使うのなら混雑していないジムや時間帯じゃないと厳しい
「順序を変えてもいい」と言う意見もあるが、その場合筋トレとしての効果はぐっと落ちる
それと短時間で終わるというのはメリットではあるんだけど、別にそれはサーキット固有のものじゃない事を理解して