>>38

ありがとうございます。
停滞期は、たぶん68kgから、なかなか減らなかった時期があって
そこからしばらく経って、現在は66kg〜64kgくらいを上下しています。
いわゆる停滞期というのは過ぎたような気がします。体重のほうは、若い頃は
57、8kgくらいだった（ガリガリ、やせ過ぎ）のですが、そこまではさすがに
落とせないし、落とす必要もないと思うので、現在の体調、体重をいかにして
維持するかに腐心してます。

ビリーズブートキャンプをやっていると隊長が
「俺の言う通りにすれば効果は確実。人生が変わる」とか
「ブートキャンプは自分自身を変える場所だ！」みたいな事が
字幕に出てきます。
最初はピンと来なかったけど、メタボで成人病一歩手前だった
半年前を振り返ると、マジで人生が変わったのではないかと
実感します。あのままだと、マジで成人病になって早死にしてたんじゃないかな。
マジで寿命が5年くらい伸ばせたような気がしますｗ

確かに意識は変わったのですが、自堕落な生活でブクブク太った過去が
あるので、また再び、いつ戻らないとも限らないので、それが怖くて
なんつーか、ある意味強迫観念にかられたように、運動を繰り返してます。
でも、こういうのって長続きしないような気がするんですよねえ・・・・・・
とりあえず、来年の1月まで、1年は、この生活を続けるのが目標ではありますが
一歩一歩頑張ります。ありがとうございます。