むしろ長期の方が難しいと思う
継続出来そうな計画を立てるのは容易いが、様々なイベント、環境の変化、モチベの維持、etc
まさに言うは易しかと

それよりも気持ちが乗ってるうちに、という短期の方がある意味楽かなと
ライザップだって超短期でしょ