>>132
空腹感ってなにもしないでいると増すんだよ
なにかやってると紛れるから

腹へったとしよう
そのまま1時間座って我慢してるのと、1時間散歩に行くのでどっちが空腹感増すか
一見更にカロリー使う散歩かと思うが実は逆
運動するやつは痩せてるのはそんなとこにも理由がある

夜更かしもそう。夜更かししてたら腹が減る
腹が減って寝れないとかいうまえに
腹が減る前にねちまえばいいんだよ